Стать лучше можно уже завтра, если начать пробовать новые привычки. Не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай, ходить с прямой спиной, прощаться без 'давай', дарить воображаемые подарки человеку, который не нравится, выключать технику перед сном, говорить по телефону только по делу, заменять сигареты на фрукты или воду и делать то, что интересно - все это может привести к здоровому образу жизни и личностному росту.
# Самосовершенствование
В статье представлены 29 советов от Робина Шарма о том, как создать лучший год. Среди них: контроль качества мыслей, выполнение обещаний, сосредоточение на важных вещах, ежедневные улучшения, вежливость, использование плана, разрушение, дарение внимания, служение людям, оставление проектов в лучшем состоянии, преодоление страхов, подпитка ума, тела, эмоций и духа, написание романтических писем, увеличение потребления воды и ведение ежедневника.